Izaugsme, Vadīt Prety pilot in scarf and googles saluting over white | Monday, foto-www.bigstockphoto.com

Kāpēc mēs izdabājam citiem?

Cenšanās izdabāt nav ne laipnība, ne labas, koleģiālas attiecības. Tā ir psiholoģiska problēma, ko rada slēptas bailes netikt pieņemtai, taču galvenais – tai ir nopietnas, profesionāli un cilvēciski gremdējošas sekas.

Kādu laiku atpakaļ rakstījām par eneagrammas otro tipu – devējiem un izpalīgiem, kuru vadošās bailes ir būt nepieņemtiem, necienītiem un nemīlētiem. Iespējams šis raksts noder tieši šiem cilvēkiem

Nesen Dienvidāfrikā tika veikta aptauja 2 800 sieviešu vidū, jautājot par lielākajiem šķēršļiem, kas traucē panākumiem darbā un karjerā. Pirmajā un otrajā vietā ierindojās bērnu kopšanas pienākumi un birokrātiskās struktūras uzņēmumos, bet trešo vietu ieņēma depresija (jāņem gan vērā, ka aptauju pasūtīja zāļu kompānija). Pētījuma autori skaidroja, ka “sievietes ir daudz vairāk pakļautas tā saucamajai izdegšanai un depresijai, jo viņas daudz biežāk nekā vīrieši cenšas visiem izdabāt un tādējādi ignorēt savas vajadzības.” Šis teikums liek aizdomāties, cik nopietni cenšanās izdabāt var būt bīstama – gan darbā, gan privātajā dzīvē.

Cenšanās izdabāt ir cieši saistīta ar zemu pašapziņu un atkarību no citiem. Izdabātājus vajā bailes, ka apkārtējie nevēlēsies ar tiem būt kopā, ja vien tie neizdarīs visu, ko apkārtējie vēlas. Parādās konstantas bailes teikt “nē” vai iebilst. Izdabātaji tādējādi cenšas iegūt apkārtējo mīlestību un cieņu, bet rezultāts visbiežāk ir pretējais – šos cilvēkus mēdz izmantot un kāpt tiem uz galvas, kāds skarbāks aiz muguras nosauks tos par kājslauķiem. Un bieži attiecības kļūst vienpusējas – ir devēji un ņēmēji, bez tik bieži piesauktās sinerģijas. Šī mūžīgā cenšanās visiem patikt un izdabāt tad arī noved pie izdegšanas. Starp citu, izdabātāji ir arī vairāk tendēti uz pārēšanos.

Kā tikt vaļā no izdabātāja dabas?

Iemācies teikt “nē”. Ja darbā tev vadītājs vēlas uzstiept pienākumu, kura izpildei tev trūkst nepieciešamo prasmju vai zināšanu, automātiski atbildot “Nu jā, es varētu pamēģināt”, tu sevi pakļausi lielam riskam, garām virsstundām un nevajadzīgam stresam. Apzinies izaicinājumus un virsotnes, kuras vērts iekarot un saproti, ka ne viss tev ir pa spēkam, un nav ko sevi izdedzināt. Ja jūti, ka no tevis prasa par daudz, ietaupi laiku un enerģiju, un atbildi, ka šis konkrētais uzdevums nav tavā pienākumu lauciņā vai tavos spēkos.

Nebaidies runāt par citu kļūdām. Paklusām labot cita kolēģa kļūdas – tā vietā, lai liktu viņam to izdarīt pašam – tas ir slazds, kurā viegli iekrist ar piebildi: “Man taču nav grūti”. Diemžēl, izdarot to vienu vai divas reizes, kolēģiem būs skola rokā un viņi sāks to izmantot aizvien biežāk.

Deleģē. Pa karjeras kāpnēm ir grūti kāpt arvien augstāk, ja tev sagādā problēmas deleģēt vai lūgt kādam palīdzību. Kāpjot ik pakāpienu augstāk, nepieciešams balstīties uz komandas darbu, bet tāds nenotiks, ja visus uzdevumus mēģināsi paveikt pati.

Atstāj komentāru

Tavs e-pasts nebūs pieejams publiski.

Aizpildi kontaktinformāciju šeit:

You may use these HTML tags and attributes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

+

Monday.lv esam radījuši tev!

Ja tev tas patīk, pievienojies mūsu atbalstītājiem!